martes, 30 de noviembre de 2010
5 K Ruteros del Parque Rivera 19/12. Detalles
Se viene una nueva edición de los 5K del Parque Rivera , una de las últimas corridas del año .
Organizada por el Grupo de Corredores Ruteros 60 , invitamos a participar a todos los corredores , agrupados o no . Agradecemos a los grupos amigos la difusión .
Recorreremos tres veces el acortado circuito del Parque Rivera (1750 mts) .
Pretende oficiar de regenerativo , ya que la mayoría correremos la San Felipe . Pero , para los que aún tengan fuerzas para competir, disponemos de premiación para los tres primeros caballeros y tres primeras damas ( los trofeos principales fueron donados por los Coyotes Dardo y Analhia ).
Detalles :
Dia: 19/12/2010
Hora : 11.00
Inscripciones : Desde las 9.30 hrs (gratuitas)
Largada : Desde el Ex Hotel del Lago ( ahora Centro Comunitario)
Distancia : 5250 mts aprox.
Premiacion : Tres Primeras damas . Tres primeros caballeros
Control : Por planilla
Hidrataciòn : A la llegada
Como es clásico , habrá un brindis posterior con las bebidas que cada competidor pueda arrimar .
domingo, 28 de noviembre de 2010
V Juegos Latinoamericanos para Trasplantados Por Gabriel Suarez
V Juegos Latinoamericanos para Trasplantados ( 17 al 21/11 Bs. As. )
A veces es bueno dejar pasar un tiempito para escribir sobre cosas que te impactaron mucho, y es el caso de mi participación en estos Juegos. Al poco tiempo de mi operación de trasplante, buceando en internet me enteré de la existencia de estos Juegos, para ese entonces yo no corría, recuerdo que había ido a alentar a mi amiga Nanshí en la carrera de Villa Española ( año 2008 ) y más nada. Pero quedó instalado en el rincón del “ que bueno estaría algún día poder representar a tu país en……”. Lo que sigue es historia conocida, comienzo a entrenar, llega mi primer 10k, me integro a Ruteros 60 , a la AAU y recién este año me integro a ATUR ( Asociación de Trasplantados del Uruguay ). A esta altura me resulta importante aclarar que siempre me consideré un corredor más, incluso dentro de mi equipo algunos cros. recién saben que soy trasplantado. Creo que es importante para la rehabilitación de una persona no encerrarse en un “gheto” y participar en grupos lo más heterogéneos posibles, realmente creo que la diversidad enriquece. Tal vez en parte esta sea la explicación de mi incorporación tardía a la ATUR. Lo cierto es que me integré a ATUR y conformamos la delegación que viajó a Bs. As. con 10 atletas + Team Manager + acompañantes ( una barra interesante ). El equipo de Ciclismo lo constituyeron Freddy y Sergio ( 5k contra reloj y 20 k en grupo ), Competencias de Campo: Los Migueles, Gastón, Gonchi, Mariela y Nicolás ( Salto largo , bala, disco, jabalina ) y las competencias de pista : Nicolás y yo ( 100, 200, 1500 y 5000 metros ). Además el grupo participó en marcha 5k ( caminata ). Como resultado obtuvimos 31 medallas, el reconocimiento a la delegación más numerosa y conocer un montón de gente realmente muy valiosa. En lo que refiere a mi rendimiento en los 5.000 metros ( 26 min. 07 seg ) quedando 4º. fue un poco decepcionante ( esperaba correr en los 25 min ) y en los 1.500 metros ( 6 min. 38 seg. ) quedando 3º, fue un poco mejor de lo que esperaba.
Como corolario me quedan dos cosas: la impresión de haber cumplido un sueño ( creo que la carrera de 5.000 metros la corrí como 5.000 veces en la cabeza antes de que en la pista ) y también un cable a tierra, aunque se ha avanzado en la donación de órganos, todavía tenemos que seguir avanzando. Solo en Uruguay hay 600 personas en lista de espera, 600 personas que esperan una oportunidad para mejorar su calidad de vida.
Chopo.
sábado, 27 de noviembre de 2010
Ruteros en el Campeonato de la AAU , por Carlos Krul
Pasó otro Campeonato de la AAU , y para nosotros van como diez ....
Sufrido como pocos: muchas etapas , largos recorridos al interior , muchos fines de semana sin descanso , alguna enfermedad , algún accidente , alguna despedida frustrada.... Nos quejamos, pero fué nuestra elección .
Para Ruteros fué un año de bastantes logros , aún sin la totalidad de nuestro equipo compitiendo en el Campeonato .
El mayor logro por equipos : el campeonato de Caballeros mayores de 50 , peleándola de atrás , sacando la cabeza sobre las últimas etapas , todos poniendo lo suyo , pero con la excelente base de Eduardo , Andrés y Angel .
Otro importante logro : el segundo lugar en Damas ,con la base de la participación permanente de Gretel y Gloria , con el imprescindible agregado en la mayorìa de las etapas de Nanshi y destellos de Paula y Estefanía alcanzó para un meritorio segundo lugar .
En lo individual : Muchos podios por etapas de Nanshi . En el Campeonato , destacan los primeros lugares en sus categorías de : Andrés , Isabel y Gretel ; podios de Eduardo ,Gloria y Susana . Muchas buenas ubicaciones y otras mas secundarias , pero siempre dejando el máximo en cada etapa .
En lo personal , ahora a descansar , rodando sin mucha exigencia ,con los 5K Ruteros del Parque Rivera y la despedida del año el 19/12 y pensando en que hacer el año próximo.
Como siempre : FUERZA RUTEROS !!
sábado, 20 de noviembre de 2010
Escuchar música en competición, "dóping mental"
Etiquetas: descalificados, italia, ravenna-forli, correr con musica, mp3,
El 14 de noviembre 25 atletas fueron descalificados durante la carrera Ravenna-Forli por utilizar auriculares con música. ¿La razón? Supuestamente, esto "mejora psicológicamente" las condiciones del corredor.
Sucede por primera vez en Italia, donde han aplicado el reglamento del modo más estricto. La Forli - Ravenna es una prueba de 30 kilómetros que se organiza desde hace 20 años. Según uno de los artículos del reglamento de la prueba, "se prohibe la posesión o utilización de cámaras de vídeo, grabadoras, CD, receptores de radio, teléfonos móviles, reproductores musicales o similares", por lo que estos 25 corredores han sido descalificados de la carrera.
Esta regla se puso en práctica hace unos años en el Maratón de Nueva York, en la que los organizadores consideraron "doping psicológico" el hecho de correr con música, con el ánimo de reducir los incidentes durante la carrera. Lo cierto es que, pese a ello, no ha sido aplicada todavía en Nueva York.
Cabe destacar que Jennifer Goebel fue descalificada en octubre de 2009 por correr con música un maratón en Wisconsin. Aunque su caso (fue la ganadora) es muy diferente al resto de participantes, ya que ganó la prueba, mientras que los 25 descalificados de Forli - Ravenna tenían un objetivo mucho más asequible, en cuanto a tiempos y marcas.
Extractado por Javier Morales
miércoles, 17 de noviembre de 2010
Fuerza Chopo !!!!!
Vayan nuestros deseos de éxitos y mucha suerte a nuestro destacado amigo Gabriel Suarez "Chopo" , seguramente dejando muy en alto nuestra enseña patria y los colores de Ruteros60 en Buenos Aires , en los Juegos Latinoamericanos para transplantados .
El domingo nos comentó que participará en 1500 y 5000 mts.
Desde ya esperamos un reporte de lo acontecido .
Fuerza Chopo !!!!
Vaya un gran abrazo Rutero!!
martes, 16 de noviembre de 2010
CRONICA DE LOS 100K DE MTB DE PIRIAPOLIS por Javier Morales
Organizado por la revista Uruguay Natural
Este año fueron dos meses de entrenamiento prácticamente de todos los días, incluso a veces corríamos sábado en la AAU y el domingo salía a rodar 90 o 100k, con todo el cansancio que eso conlleva. Por una lesión el talón durante ese tiempo solamente iba a correr en la AAU sin entrenar y a su vez para nunca tratar de dejar a pie el equipo y al grupo Ruteros 60.
Cerca de 1800 km hice entrenando, desde fondos de hasta 100k como así también mucho repecho en el Cerro de Montevideo, en Boulevard Artigas, en Sosa o pasto atrás del Club de Golf. El 2 de noviembre feriado, fuimos un grupo de amigos Sergio Pereira; Luis Nuñez con nuestras familias, realizamos un reconocimiento del circuito (4h 50) y después nos comimos unas deliciosas hamburguesas en el camping de Aebu en Piriapolis.
El único representante de los Ruteros era yo; por supuesto que hubiera estado bueno que otros compañeros la hubiesen corrido y conocido, realmente es una carrera impresionante que tiene todos los condimentos desde piedras, arroyos, pasto, ripio, bitumen, en donde el esfuerzo que se deja es mortal, como dijeran otros amigos es la maratón de las bicicletas.
En otros tiempos supieron ir Eduardo Facet, Fredy Rivero, Guillermo Gazzara, y como es un clásico nos acomodamos en el camping de Aebu el viernes 12 de noviembre. Luis me llevo en su camioneta la bicicleta, la cual estoy muy agradecido y también con Sergio por la buena onda y el hecho de compartir varios entrenamientos y un fin de semana en familia impresionante.
El Sábado previo nos levantamos a los ocho y poco rato, salimos con Luis a reconocer parte del nuevo circuito que se le había agregado a la carrera, (nuevo camino hacia Las Flores, cruce de alcantarillado a la ruta 9 cerca del km 87 y todo un sendero de pasto con repechos y bajadas, mas cruces de algúnos arroyitos hasta llegar al cruce ferroviario de aproximadamente 6km), el recorrido fueron cerca de 30k y 1h: 50 el tiempo como para ir estirando las piernas.
Mientras tanto mi esposa Jenny, Alvaro, Joaquín (amigo de la familia) y Seba se decidieron a recorrer el cerro San Antonio y el cerro del Toro; flor da caminata.
Ceca de mediodía fuimos al Salon la Fontaine del Hotel Argentino a retirar el kit y por la tardecita concurrimos al briefing que es donde se da una charla técnica del circuito y su recorrido, y se detallan las partes peligrosas de las bajadas de piedras o si subió mucho algún arroyo y no fuera a dar paso.
Madrugamos el domingo para desayunar y a las 8: 30 hs. ya estábamos esperando ansioso la largada que fue a las nueve, se largan las distintas categorías con diferencias de 3 minutos.
Saludamos a nuestra familia y como siempre el beso de la buena suerte de Jenny, la verdad estaba bastante ANSIOSO por no decir nervioso, salieron los Master B (nuestro grupo) y allá salimos como colgados de ojo, mire el cuenta km iba a 35 y el pelotón unos metros adelante la verdad impecable, se fueron deshilachando hasta que un poco antes de Las Flores nos toma el grupo que había largado atrás nuestro.
Bajamos a pie y cruzamos la ruta 9 a través del alcantarillado, el cual estaba lleno de piedras de todos los tamaños. Subimos a la bici en repecho y comenzamos el martirio de los 6k de pasto.
Al llegar al cruce ferroviario otra vez pie a tierra porque el repecho estaba muy inclinado de pasto y barro, salimos al camino de ripio y ahí rodamos en pelotón hasta el km 33 a un promedio de 26km. Llegamos al primer puesto de agua aproximadamente a la hora y media de carrera, repusimos agua y continuamos, empezó la zona de escalada hasta llegar a Nativa.
En Nativa entramos al campo, camino de pasto, barro seco, mucha piedra suelta, comenzó a hacerse notar el calor. Hicimos todo el repecho de pasto del Abra Betete de 1700mts que te deja las piernas muertas, poco mas de pasto y salimos nuevamente a ripio ahí nos recuperamos un poco y empezamos a rodar más fuerte. Hice una bajadas a 56km una locura.
A las cuatro horas de carrera estaba haciendo el cruce ferroviario, pie a tierra otra vez para subir el repecho de pasto sobre la ruta 9 con la bici al hombro y ya estarían quedando unos 14km, via celular llame a Jenny para comentarle que ya no quedaba nada, la suerte me había acompañado y no había pinchado.
Entramos en la zona conocida de los Toboganes para ya en los últimos repechos que son muy duros comenzamos a ver el agua de la playa de Piriapolis; no queda nada ya.
A apretar los dientes y curva, mas curva, bajada y subida, camino de bitumen y la rampla ultimo km, el viento de frente era impresionante, me acorde de todos, de mis viejos, de mi señora, de mis hijos y de todos los amigos, de los ruteros.
Levanto la cabeza y veo un grupo de amigos de Padres de la escuela de Alvaro y Seba gritando y ya sobra los últimos metros mi familia que me alientan me dan fuerza, me golpeo el pecho el escudo de los ruteros ahí presente, se sienten los aplausos y todo eso nos hace cruzar la meta embarrados, cansados, quemados por el sol pero muy contentos e inmensamente felices, con una crono de 4h: 43 mi mejor guarismo.
Vuelta al camping, tallarines de por medio y algunas hamburguesas aprontamos las cacharpas para el regreso pero siempre pensando en volver.
Javier Morales
miércoles, 3 de noviembre de 2010
Cumpleaños Ruteros de noviembre
Mes de muchos cumpleaños ruteros .
Casualmente de grandes ruteros : nuestro poeta Eduardo y nuestro ultramaratonista Luisito .
Por diferentes circunstancias, para la mayoría éste ha sido un año de poca o casi nula actividad competitiva .
Facet Eduardo 02/11/1954
Nordemann Margarita 13/11/1965
Krul Carlos 22/11/1953
Ekker Luis 26/11/1966
Mesa Alejandro 27/11/1974
Vayan para todos estos queridos amigos ruteros , los deseos de un muy feliz cumpleaños !!!!
PD : A ponerse las pilas para las competencias de fin de año y para el 2011 que se viene!!
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